犬と猫のための愛情クリスマスレシピコンテスト2021
入賞作品
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豚マメとブロッコリーの薬膳ミルフィーユ
材料
・豚マメ(腎臓) 90g(下処理したもの)
・ブロッコリー 30g
・紫キャベツ 30g
・かぼちゃ 45g
・クルミ 4g
・黒砂糖 少々
・シナモン 少々
*飾りつけにパセリとクコの実
カロリー
約174Kcal
作り方
① 鍋に湯を沸かし、かぼちゃを入れ柔らかくなるまでゆでる。水気を切りボウルに移して皮を取る(皮がついたままでもOK)。黒砂糖とシナモンを加えてマッシュする。
② ①の鍋にブロッコリーを入れ1分間程ゆでる。フードプロセッサーにかけ、みじん切りにする。
③ ②の鍋に紫キャベツを入れサッとゆでる。フードプロセッサーにかけ、みじん切りにする。
④ 鍋に湯を沸かし、豚マメを入れゆでる。よく火が通ったらザルにあげ冷ましておく。粗熱が取れたら細かく刻んでおく。
⑤ オーブンシートをセルクル(高さ約4.5cm、幅約8cm)の高さや長さに合わせて切り、内側にあてておく。①~④の具材を1種類ずつ入れ、指やスプーンで押しつけながら重ねて層をつくる。
⑥ セルクルをそっと持ち上げ外し、オーブンシートをはがす。細かく刻んだくるみをトッピングして完成!
こんなパートナー向けのレシピです
・マルプー、4歳、メス、4.7kg/食物アレルギー
※対象動物にとって1食分(1日2食の場合)のレシピ
※量が多いので分けて給与しました
レシピのこだわり・込めた想い
寒い冬の時期なので、腎を労わる薬膳ごはんを作ってみました。腎には生命エネルギーの源である気が蓄えられています。腎は冬の寒さや冷えに弱く腎の働きが弱まると、耳が遠くなる、骨や歯がもろくなる、白髪や抜け毛が増える、関節が痛む、排尿トラブルなど老化の症状が見られます。
わが家のあんずは食物アレルギーなので、食べられる食材の中から腎を養う食材や体を温める食材、また気は食べたものから作られるので消化を助ける食材も選んでレシピを考えてみました。
すべての食材を食べやすくしてあるので、ミルフィーユをくずして混ぜ合わせれば簡単にあげられます。お肉のゆで汁などを加えて温かいスープにしてあげてもいいと思います。
ずっと若々しく元気に過ごしてほしいので、クリスマスもヘルシーなごちそうでお祝いします♪
芽吹きの春に向けて、腎を養い生命力を蓄えてみませんか?
[食材説明]
豚マメ・・・中医学では「似臓補臓(臓を以って臓を補す)」という考え方があり、弱っている部分と同じ部位を食べることでその臓の働きを補います。豚肉そのものにも腎を元気にする働きがあります。
ブロッコリー・・・五臓の働きを高める作用があります。特に腎の働きをよくするので、虚弱体質の改善や老化防止に効果があります。また、食欲不振や消化不良にも役立ちます。
紫キャベツ・・・腎の働きを高める作用があります。胃の調子を整えるので、食欲不振や消化不良の改善に役立ちます。色素成分のアントシアニンには高い抗酸化作用があります。
かぼちゃ・・・脾・胃(胃腸)の働きを高めて気を補います。温性の食材なので体を温め、冷えや疲労に効果的です。
クルミ・・・腎の働きを高める作用があります。形が似ていることから脳の老化防止に役立つといわれています。肺を温めるので呼吸器の循環を円滑にします。
黒砂糖・・・脾・胃を温めて血行をよくする作用があります。冬は黒い色の食材が良いとされています。
シナモン・・・体を温める作用が高く、冷えによる症状を改善します。
出品者
あぷりこっと